乳児期・幼児期の食事

初めて食べることを経験する離乳食、好き嫌いや遊び食べで大人が悩みがちな幼児期の食事。
子どもたちは、色々な食材と出会っておいしさを味わい、一緒に食べる人がいることで多くのことを学びます。
食べることは生きる力につながります。

楽しく食を進めていくために、各時期の大切なポイントをリーフレットにまとめました。子どもの成長に合わせ、進める目安としてご活用ください。

  • 「乳児期」は、一般に、赤ちゃんが生まれた時から満1歳未満までをさします（1歳半ごろまでをいう場合もあるようです）。
  • 「幼児期」は、満1歳から小学校に入学する前までの期間をさします。

保護者の方向け　リーフレット

【最新】赤ちゃんの食事ダウンロード（PDF)

【動画】～離乳食を始めよう～

【最新】取り分けレシピ.docxダウンロード（PDF)
・１～２歳の食事/平成24年ダウンロード（PDF)
・３～５歳の食事/平成24年ダウンロード（PDF)
・こどものおやつ/令和４年ダウンロード（PDF)

※作成　奈良県栄養士会作成、監修　奈良県医師会、奈良県歯科医師会、奈良県看護協会、奈良県歯科衛生士会
※作成　奈良県栄養士会行政職域会