糖尿病1600Kcal献立4（冬：朝食）

◎牛乳
・牛乳　180g

◎パン
・ロールパン　60g
・マービージャム 10g

◎野菜サラダ
・レタス　20g
・ブロッコリー　30g
・ロースハム　20g
・ゆで卵　20g
・トマト　30g
・フレンチドレッシング　10g　

◎果物
・みかん　100g