糖尿病1600Kcal献立4（夏：昼食）

◎親子丼
・ご飯　120g
・鶏もも　40g
・濃口醤油　10g
・みりん　3g
・玉ネギ　30g
・人参　20g
・卵　40g
・ネギ　5g
・出し汁　30g

◎吸い物
・牛肉もも　80g
・アスパラガス　50g
・人参　10g
・塩　0.3g　
・こしょう　0.01g
・濃口醤油　4g
・酒　5g
・砂糖　1g
・油　2g
・パプリカ　30g

◎わさび醤油かけ
・そうめん　20g
・濃口醤油　5g
・出しかつお　3g
・ねぎ　3g

◎酢の物
・胡瓜　50g
・生姜　15g
・むきえび　20g
・甘味料　10g
・酢　7g

◎果物
・バナナ　50g