糖尿病1600Kcal献立4（秋：朝食）

◎牛乳
・牛乳　180g

◎パン
・食パン　60g
・マーガリン　2.5g　
・マービージャム 10g

◎野菜サラダ
・レタス　20g
・ロースハム　15g
・ゆで卵　25g
・トマト　30g
・ノンオイルドレッシング　10g　

◎果物
・オレンジ　100g